手关节外伤后如果没有伤到骨头，多是肌肉肌腱的损伤。而关节又是经常运动，活动度很高的地方，所以恢复起来很慢。建议在针灸推拿科或康复科医师指导下，使用中药外敷，配合针灸理疗的治疗方法会比较有利于恢复。
另外要少食生冷的食物。
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