你的情况可能是由于肌肉拉伤所致的，目前建议你应该注意不宜进行剧烈的运动，可以在在疼痛部位适当施以热敷按摩治疗，待疼痛减轻后可以进行拔罐治疗。
疼痛缓解后可以开始活动关节，受力，站立，行走，循序渐进功能锻炼才能恢复不会导致再次损伤。
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