腰间盘突出的话，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。
平时要注意腰部的保暖，避免经常弯腰，容易导致要不压力过大产生不适。
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