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坐月子吃什么皮肤可以变白变嫩

我最近刚刚怀孕生下宝宝，在坐月子，我特别想知道坐月子吃什么皮肤可以变白变嫩吗？我该怎么可以让自己在坐月子期间皮肤好点？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

做月子时离不开，桂圆红枣和乌鸡，得多吃酒娘蛋、酒娘鸡、肉、鱼之类的蛋白质食物，这样才会比较多奶水。皮肤比较红润，还有就是也得吃一些蔬菜和水果。
这样才能做到营是均衡。

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