平时什么病没有，就是有点爱抽筋。

肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。

原因有很多种：一是比如游泳时水温过低，也就是说温差过大引起其次比如运动量过大、出汗过多，身体的水份没有得到及时的补充也会引起肌肉痉挛此外，身体缺钙也会引起，所以在应对这方面的问题的时候，一是注意补充体内水份，其次就是注意劳逸结合，一次性运动量不要过大，并且注意身体的营养搭配都可以的。

当发生肌肉痉挛的时候，可以把发生痉挛的部分反方向用力，疼痛感会消失。如有问题可再留言。