你好。伏案工作时间过长,缺少锻炼,可引起颈腰椎病,颈椎病比较严重时可引起上肢麻木、肩膀酸痛,活动受限。指导意见你的情况应该考虑有颈椎病的可能,建议平时少坐,多参加适当的体育锻炼,睡比较软的枕头和硬板床;
同时到医院照片检查颈椎。祝好。
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