老年人可以适量的喝些咖啡。咖啡中含有咖啡因成分，能够加快血液循环，并有明目清脑的效果，从而提高精气神，但如果喝得过多容易导致失眠，还会对胃黏膜造成刺激，并会导致心动过速。
在晚上睡觉前不能够喝，会对睡眠质量造成影响，导致失眠，肠胃不好的人群也不要喝。
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