瘦腿骑自行车有用吗？我每天都会骑自行车去

问题分析：您好！根据您介绍的情况，瘦腿及减肥骑自行车都是有用的，最好是坚持，每天俩小时。意见建议：也可以躺床上做蹬自行车的动作也能帮助瘦腿，还可以躺床上呈L型把腿搭墙上坚持15分钟；

平时少吃高能量、高热量的食物，油炸、油腻、甜食、饮料，适当体育运动。希望可以帮助到您。