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便秘按摩肚子方向

最近这几天我便秘有点严重，经常拉不出来，喝了挺多水，也没什么太大的用处，好像说是按摩可以缓解便秘，想要通过按摩肚子解决，便秘按摩肚子方向是什么？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘按摩腹部的方法一般是围绕肚脐按顺时针方向按摩，力量必须均匀，饭后30分钟左右开始按摩，每次按摩30圈，间隔5分钟可以再次按摩，但是如果便秘严重，配合饮食，另外可以使用一些泻药。

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