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每天早上睡过觉醒来觉得浑身无力，到９点多钟瞌睡得要

每天早上睡过觉醒来觉得浑身无力，到９点多钟瞌睡得要命，一直都是浑浑沉沉的．有时蹲着站起来，会头晕．有时会感觉到气短．

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。

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