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生吃苦瓜真的能减肥吗？

今年的工作量很多，所以每天都是吃完饭就一直在工作，久而久之。我的肚子就大了起来，体重也多了许多，这大大的影响到我的生活，我想要减肥，听说生吃苦瓜可以，少知道是真的吗。

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，没有减肥功能，但是维生素含量丰富，你要想真减肥，就不能靠吃东西，只能是控制饮食加上积极锻炼，建议你还是要减少每餐食量，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持一个健康的生活习惯。
不要劳累熬夜。

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