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脱发喝什么粥可以改善

这两年头发掉的特别厉害，想喝粥改善一下，脱发喝什么粥可以改善？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

在出现脱发现象的时候可以，使用一些具有乌发护发作用的食物来帮助改善，这些人可以将黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞做成粥来喝，这样不仅可以补肝益肾，同时还具有养血、生发乌发的功效。

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