问患者提问

想要美白多吃什么食物能去黑色素?

我们公司放假以后组织我们去海南旅游，本来是挺好的，一件事可是去了一趟海南回来以后皮肤黑了很多，请问像这种情况怎么才能美白呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

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