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月子没有做好现在腰痛

月子没有做好引起的腰痛都4个多月了现在还是很痛的:腰痛怎么治的好

提问时间：2020-04-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好：大多数的产后腰痛都是孕期腰痛的延续、因为怀孕期间随着胎儿的逐渐增大、骨盆的前倾和腰椎前凸会越来越明显、即使孩子出生了、也需要一段时间的恢复建议您生完孩子能下地行走就进行走路训练、最好穿上适合产妇的形体训练鞋、原地踏步效果会更佳、骨盆前倾矫正了、腰痛自然就缓解、而且提臀收腹明显、还会增加排便次数、有助于塑身

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