问题分析：你好，你这是脑神经衰弱的症状。应该白天应该注意锻炼，保证一定量的活动量。放松心情，转移注意力，不要太在意自身的不适。
意见建议：注意均衡营养，补充矿物质。吃药不解决根本，最重要的是通过自身去调理。
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