问题分析：你好，从您的描述来看您这种情况确实，符合紧张性头痛的表现。这和您长期坐在电脑前工作有关。意见建议：建议您尽可能减少坐在电脑前的工作时间，另外我做颈部的运动。
可以多做做颈椎操之类的。药物治疗效果不是很好。
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