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如何运用摸高来长身高呢

我现在15岁了，比起同龄人矮了一个头，我觉得男孩子得长得高才行，所以我就想问一下男生如何运用摸高来长身高呢？

提问时间：2020-04-07

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

没有准确方法。身高受父母遗传因素的影响，也受后天锻炼以及营养状态的影响，建议孩子保证夜间睡眠，夜间睡时生长激素分泌旺盛，另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，经常做跳高、打篮球等运动。

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