问题分析：这位朋友你好，你这情况可能与肾虚有关，一般可考虑吃些知柏地黄丸来调理，不可久坐久立意见建议：不要吃的太咸，平时可多吃些高蛋白的食物，不要吃凉的或刺激性食物，多喝点小米粥，慢慢调养，不良习惯要；
注意
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