问题分析：根据你的描述，应该没什么大的问题，属于亚健康的状态，缺乏锻炼，身体抵抗力弱。一旦受凉或者疲劳，就会感到浑身疼痛。
意见建议：可以做做理疗，就是针灸、按摩以及热敷，口服一段时间的止痛药物。平时要注意锻炼身体，增强体质，慢慢就会恢复的。
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