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通过什么有效方法减双下巴呢

我是一名女士，我今年23岁，我不胖，但是脸很多肉。我的双下巴不用怎么动就会出现，这个是通过什么有效方法减呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以通过减肥的方法减掉双下巴了。可以采用高档白饮食的减肥方法就是每天只吃高蛋白食物，不吃主食，水果蔬菜就可以。高蛋白食物，可以吃一些牛奶，豆浆，豆制品，瘦肉，鱼肉这些都是高蛋白的食物，平时多注意休息，精神压力不要过大，饮食避免生冷油腻辛辣刺激性的食物。

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