孕29周腿抽筋用吃钙片吗？

一般怀孕五个月后，胎儿增大，对钙质的需求就比较旺盛了，所以妈妈这时候就可以开始补钙了，腿抽筋肯定是缺少钙的原因。

这时候食补要，钙片也是要吃的，其中碳酸钙人体吸收率最好，像钙而奇D或是美国乐力都可以的。食补的话，多吃一些高钙的食物，如虾米，豆制品，奶，蛋，肉，深海鱼，花生酱，绿色蔬菜都不错。