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体重150斤，怎样减肥最快最好

我是一名很胖的女士，身高1米55，体重150斤，想咨询一下怎样的减肥方法最快最好？谢谢！

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

配合有效的运动，就能有效减肥。然后，均衡地搭配食物，保持营养的丰富性。选择健康、未经过精加工的食物，多吃蔬菜、水果

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