神经衰弱睡觉困难易醒

心理分析：您好，神经衰弱一般来源于工作压力或思想压力，患者一般有易烦恼、易激怒、疲乏无力、头晕失眠、多梦、怕光、声、注意力难以集中、入睡困难、精神疲乏和记忆力减退、多梦易醒及做事效率低的症状。

心理指导：平日里加强锻炼身体，可制定健身计划，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后可以选择听听缓和的音乐，给全身做放松，音乐有很好的缓解压力的作用，睡觉前不要吃能引起兴奋的食物或看有冲击的画面，喝点牛奶能有助睡眠。

如感觉情况无改善或加重，应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。