我是女的，大学生，手淫成习了。

病情分析：成年未婚男子偶尔手淫是正常的，但是过于频繁的话不仅会增加生殖器的感染，而且会造成阳痿，早些和性功能障碍等疾病的可能！手淫对于男性来说一般建议一周不要超过两次，如果过频，建议立即戒除不良的手淫习惯。意见建议：

1.正确认识性生理与性心理了解手淫对身心的影响消除对手淫的过度恐惧与焦虑；

2.减少性刺激.少接触有色情或性内容的书刊影视作品交往时多谈别的话题少谈与性有关的内容；

3.保持生活期律按时作息不要“赖”床减少在床上发生性冲动的机会；

4.按照渐进原则逐步减少手淫次数.用理智和意志控制自己的性冲动循序渐进.已经减少的次数作为一种成功会强化自己的意志提高控制手淫的自信心