头懵,没精神周身无力，怎么办

我生孩子的时候是剖腹产，出院的时候医生就说我严重贫血，后来在月子里的时候没有吃好，身体没有补回来，一直都觉得浑身无力，前段时间感冒了，好了之后我一直都觉得头懵懵的，做什么事情都没有精神，加上要一个人带小孩子，累死了 想得到怎样的帮助：总是会觉得头懵，没精神，身上一点力气都没有，怎么办呢？