你好，根据你描述的情况分析，你现在月经已经推迟20天没有来了，如果你现在可以排除怀孕的话，那么你这种情况是属于月经不调的。
你应该到医院在医生的指导下用黄体酮进行催经的，你平时应该要注意休息，精神不要太过紧张，不要吃辛辣刺激性的食物。
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