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平常很少吃水果吃21金维它可以嘛？

平常很少吃水果吃21金维它可以嘛？想得到怎样的帮助

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：这是一种复合维生素和矿物质的补充剂，如果日常饮食中摄入的各类食物不均衡或者吸收率不高，可以考虑服用。我们平常吃蔬菜水果的目的更多的是希望从中吃到一些维生素和矿物质以及一些抗氧化成份，如果水果吃不到，建议吃这个，但是依然不能够替代水果的作用。

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