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混合痔怎么锻炼好

我最近感觉肛门处有异物感，大便的时候便血，去医院检查说是混合痔，请问怎么锻炼好呢？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

混合痔可以做提肛运动，有意识地向上收缩肛门，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用，爬行运动，行活动，每天早晚模仿动物各爬行50米，分开10次，每次爬5米，可以促进血液循环，对于痔疮出血有一定的帮助。

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