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问患者提问

吃三天水煮菜会瘦吗

本人特别的胖，由于这个原因很难找对象，于是下定决心减肥，朋友和我说吃三天水煮菜会瘦，有什么减肥方法啊。吃三天水煮菜会瘦吗？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥是一件需要长期坚持的事情，三天是不能马上见效的。光吃水煮菜会造成营养不良。减肥方法要科学，不能盲目。要多运动，减少脂肪的摄入，多吃瓜果蔬菜。
多喝水，促排毒。要长期坚持，一定会瘦的。

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