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膝盖后面筋痛

我周末去爬山，可能是太久没运动了，回来后就一直觉得我的左腿膝盖后面的两根筋有些痛，我把腿拉直，或者是下蹲的时候都会觉得痛，以前我的腿没有受伤过，出现这种情况是怎么回事？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

膝盖后面筋痛，没有外伤史考虑是局部软组织损伤的原因引起的，建议可以服用布洛芬和三七片治疗进行治疗，另外治疗期间多注意休息，适当运动，不过运动要注意平和，不要过于激烈。
饮食要注意清淡有营养，可以喝些骨头汤或是鸡脚汤等，不要吃辛辣刺激的食物。

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