我是坐了一下就觉得下半身有点麻

问题分析：您好，根据您的描述，您这种情况不排除腰椎病变，建议您当地正规医院骨科或者脊柱外科就诊，行腰椎影像学检查，查找病因，针对病因积极干预和治疗，避免病情反复发作和加重以及恶化。

意见建议：建议您平常避免腰部负重，避免直腿弯腰拾物等加重腰椎病变的动作，睡硬板床，养成规律的作息时间，减轻生活压力，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，劳逸结合，注意休息，保证充足的睡眠，定期当地正规医院体检，祝健康！