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高血压平时要注意些什么

我的脾气又比较急躁，前几天检查出高血压，所以就想问一下，高血压平时要注意些什么？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压平时需要规律服药，多测量血压，了解血压的波动规律，饮食以清淡、低盐为主，忌吃生冷辛辣刺激性食物，适当运动，增加新陈代谢，保持良好的心态和生活规律。
过量长期的吸烟也会引起高血压，烟内含有尼古丁会使中枢神经兴奋和交感神经，尽量不要抽烟。

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