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燕麦片的禁忌

我很喜欢吃燕麦片，晚饭经常用麦片来代替。但是我有时候会拉肚子。吃燕麦片有什么禁忌吗？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

燕麦片有很高的营养价值，既可以给身体提供很多能量，又可以提供很多优质的蛋白质和脂肪，还有维生素B、维生素E、钙等微量元素。
但是在食用燕麦片时也有一些注意的地方。因为燕麦片消化比较难，一次不宜食用太多，并且要嚼碎一些再吞咽，否则会造成胃痉挛或腹胀。

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