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备孕时吃什么补营养好？

备孕时吃什么补营养好呢，一直在纠结，听人说大龄的可以吃清古孕方，助孕的。这是个古方吗？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，备孕妈妈开始吃叶酸，平时饮食清淡点不要太上火。注意荤素搭配，不需要补充什么特别的营养品。注意休息劳逸结合。
戒烟戒酒，不熬夜适当运动就OK了

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