晚上躺下睡觉至少40分钟才能慢慢睡着怎么办？这是失

问题分析：建议你服用中成药舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理,具有疏肝解郁,清脑安神的作用.意见建议：平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。