问患者提问

芝麻早上吃好还是晚上吃好

我31岁，头发已经开始有白的了，身体素质也开始下降，听说食用黑芝麻有很多好处，我想知道黑芝麻是早上吃比较好，还是晚上吃比较好？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是没有时间限制的，一般来说黑芝麻早上晚上都是可以吃，只要适量就好。头发出现白色还有注意调节压力，少熬夜等，体质下降也要在平时适当参加锻炼。

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