贫血是什么意思？要怎么补血？

贫血是指身体血量不足，贫血有很多类型，常见的就是缺铁性贫血，是因为身体缺铁导致的，只要补充铁质就能改善了，一般补铁有两种方式，一是食补，二是补充铁剂，贫血比较严重的就吃铁剂来补充，目前比较好的铁剂是铁之缘片，我贫血的时候吃的是这个，吸收挺好的，食补的话可以吃些红枣、菠菜、豆制品、木耳、鸡蛋、猪肝等，祝您身体健康。