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山药籽的功效与作用是什么？

提问时间：2020-06-21

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

山药籽又叫山药豆，山药籽的营养价值与山药基本相同。山药籽富含膳食纤维，经常食用山药籽可以润肠通便，缓解便秘。山药籽还有益肺肾的作用，可以滋补身体，健脾益胃，调理胃肠道。

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