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我晚上睡觉的时候脚腕很大腿会酸痛

就是酸痛其他的没了有很久了到检查过医生说没事，正常情况可是我晚上真的很难睡着都要趴着睡在会好点曾经的治疗情况和效果：没自疗过

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，酸痛是体内乳酸堆积的比较多，可能与你平时活动量大，消耗过多体内的乳酸来不及排出所致。意见建议：你好，你剧烈的运动可以适当减少，以慢跑行走为主，照样能保持好健康的身体。
这样身体的酸痛会慢慢消失的。你还可以补充点钙身体会更好些。

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