困天一冷想睡觉怕冷请问冬天中午到底午睡好不好睡多长

问题分析：请问您这种情况出现多久了以前是不是也有这种情况中午到底午是一天阳性旺盛的时段.而根据你怕冷和容易困来看原因可能是阳虚或者气虚等.意见建议：中午一般睡一个小时左右就行了.午觉睡得越长反而会觉得更困的.建议平时天冷的话煲些当归生姜羊肉汤或者胡椒猪肚汤再或者是白萝卜牛腩汤.就是喝多点温阳的汤之类.如果您受不了热的话可以先少喝喝后感觉良好的话再加大量.生活护理：人类可不是冬眠动物来的哦呵呵祝早日摆脱这种不良习惯。