我被同桌摸了下体和乳房

病情分析：你好，乳房胀痛不一定就是乳腺增生，乳腺增生主在表现为整个乳房有胀痛的感觉，乳房还会有肿块，并且乳头还会有分泌物。

意见建议：你好，乳腺增生患者要多喝水。充足的水分可以保证有害物质的排泄，同时有益于体内的血液循环。不宜吃腌制食品。

平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。