您好，您这种情况最好还是先检查一下，首先得排除血液的原因引起的。建议您最好还是先做一下血常规检查的，必须得确定是不是血小板的问题，平常尽量少吃辛辣食物，戒烟戒酒的。
保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。最好还是先检查确定情况，对症治疗，有可能得中药调理。
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