你好，根据你的描述你的应该是脚背上长的尖。腱鞘囊肿，按破以后对身体没有什么损伤可以不需要处理。如果没有什么症状的话可以不需要处理，坚持按摩。
如果囊肿又长出来有疼痛不适症状的话建议可以切开将囊肿剥除
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