结石怎么回事

小于7mm的结石多饮水,多运动都有可能自行排出.如果大于7mm的结石是可以体外碎石或者手术,输尿管镜等方式治疗."老是尿频"可能与肾结石引起的感染或尿路刺激症状有关.建议先到医院检查一个尿常规.1.增加钙的摄取量:足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会.因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率.2.减少草酸的摄取:菠菜,茶叶等含草酸较多的食物要减少食用.3.减少钠摄取:饮食要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用.多吃含钾的食物,如香蕉等食物.4.减少肉类的摄取:减少动物性蛋白质的摄取,可降低形成结石的机会.5.多喝水多运动:多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000C.C的水.多运动可减少骨钙流失,进而减少结石的产生(尽量避免饮用地下水.5.如果有慢性泌尿系统感染应及时治疗.6.定时到医院随访。