锻炼以后大腿肌肉酸痛是怎么回事啊?

您好剧烈的运动或者超出平常运动量的时候，就会产生乳酸，这种物质沉积下来就会导致肌肉的酸痛。指导意见这种情况，一般是见于平时不怎么锻炼，偶尔锻炼一次的人。

疼痛会很明显。但是这时候要坚持锻炼，前一个周会比较疼痛，但是过了这一周，慢慢酸痛消失后，以后这个强度的运动就不会酸痛了！关键是要坚持锻炼。

祝身体健康！