问患者提问

怎样防止腰上不长肉啊？

明显感觉腰上有肉了。我想知道怎样去预防啊？有了又怎么去剪啊？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：不长肉不太现实，只能说保持，最好的方式是做扭腰运动，就像转呼啦圈一样，坚持下去会有效果的意见建议：建议你经常运动，吃些低脂肪的食物，多吃水果，可以做仰卧起坐等一些简单的运动

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