打算备孕，怎么才可以生个健康的男宝宝。

病情分析：你好，先去检查一下优生五项，准备一下准生证。自己好好备孕3个月。指导意见：首先夫妻戒烟戒酒，避免药物，射线，毒物之类的。

适量运动。女方开始好好营养，服用叶酸和维生素b12以上是对“打算备孕，怎么才可以生个健康的男宝宝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！