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孩子体质虚怎么办吃什么好？

健康咨询描述：我家孩子体质虚，身体一直不是很强壮，经常的被小朋友欺负，我也很担心他，总是这样该怎么办才好呢，朋友说孩子缺乏营养，需要补充维生素什么的，但是具体的我也不知道。想得到怎样的帮助：请问孩子体质虚该怎么办？

提问时间：2021-10-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，孩子可能是抵抗力低，可以吃山药，山药中含有大量的碳水化合物、低聚糖、钾、磷及维生素B族等多种元素组成。主要起到健脾补肺、滋养强壮等作用，对平时脾胃虚弱、抵抗力较低的宝宝可以食用。

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