尾椎一跳一跳疼，臀部到脚后跟放

您好，根据您的描述，考虑病根在腰椎的可能性大，腰骶部肌肉劳损，腰椎椎间盘突出，压迫神经根故有腰部及下肢的不适，也可能是患侧梨状肌综合征的可能，需要及时处理。

1.建议服用活血止痛片、替扎尼定片、甲钴胺片这三种药物，到康复科做腰部及下肢针灸、推拿、牵引的治疗；

2.不睡过软的床，不在床上看书、看电视等，注意腰部及下肢的保暖，会慢慢好起来的。