腰椎间盘突出导致左大腿后侧疼痛，请问自己

腰椎间盘突出压迫神经引起左大腿疼痛，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，睡硬板床休息，可以进行飞燕式或者四点或五点支撑锻炼腰背肌，配合口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，感谢您的提问，希望我的回复对您有所帮助，如果还有疑问请您继续提问，如果没有了请您对我的回复给予评价，谢谢！